http://blog.watanabesika.com/ 八王子・めじろ台の歯科 わたなべ歯科医院のブログです。 ja http://blog.watanabesika.com/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/cpiblog01712_60.gif http://blog.watanabesika.com/archives/51501432.html こんにちは。 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄに力を入れている、わたなべ歯科医院の副院長の渡辺ひろみです。 例年だと今頃やっと梅雨明けする、というところなのですが、猛暑の日々が続いています。 ８月は猛暑を越して激暑の日々だそうです。 暑くて体が重くて... cpiblog01712 2010-07-30T16:54:01+09:00 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄに力を入れている、わたなべ歯科医院の副院長の渡辺ひろみです。

例年だと今頃やっと梅雨明けする、というところなのですが、猛暑の日々が続いています。
８月は猛暑を越して激暑の日々だそうです。
暑くて体が重くてしょうがないので、意を決して超ダイエットを始めました。

私の場合、冬ダイエットは寒くて寒くて眠れない程になってしまうので、夏はダイエットのやり時なのです。

食事を昼以外は野菜、フルーツにかえて、朝は一時間のエクササイズをしています。
今は様々なエクササイズのDVDが出回っていますね。
初期のものはビリーズブートキャンプ、その後コアリズム、トレイシーアンダーソン等、全身をまんべんなく動かして鍛えてくれます。

朝DVDを見ながら一時間運動して、お風呂に入る。
このリズムが気に入っていて、ダイエット終了後もエクササイズだけは続けたいと思っています。
今は夜、お腹が空き過ぎて辛いので、夜はお料理の本、レストランの本ばかり見ています。

そのかいあって、冬から８kg減りました。
血圧も１４０代から１２０代に！

後３kgは頑張ります。 ]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51498177.html こんにちわ　 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とインプラントに力を入れているわたなべ歯科医院の歯科衛生士の深澤です。 毎日暑いですね。　 せっかくの夏だというのに私は風邪が長引いています( -д-) 早く治して楽しみたいです。 cpiblog01712 2010-07-21T15:34:26+09:00 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とインプラントに力を入れているわたなべ歯科医院の歯科衛生士の深澤です。



毎日暑いですね。　
せっかくの夏だというのに私は風邪が長引いています( -д-)
早く治して楽しみたいです。 ]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51496418.html こんにちは。 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄに力を入れている、わたなべ歯科医院のアシスタントの大串です。 そろそろ梅雨明け間近ですね。 夏本番！ 夏が大の苦手な私にとっては辛い季節がやってまいります……(´－д－；`) そんな私はこの間、母親にパワース... cpiblog01712 2010-07-16T16:04:01+09:00 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄに力を入れている、わたなべ歯科医院のアシスタントの大串です。

そろそろ梅雨明け間近ですね。
夏本番！
夏が大の苦手な私にとっては辛い季節がやってまいります……(´－д－；`)

そんな私はこの間、母親にパワースポットに行きたいと言われ、一緒に行ってきました(｡･ω･)ﾉﾞ
もちろんわかってはいましたが、行き方を調べたりするのは全て私の役目になっており、何故かちょっぴり切ない気分…( ´_ゝ｀)★

携帯で行き方を調べ続け、行き着いた先は……







日比谷公園(*￣∇￣*)


そこにある首かりいちょうという大きなイチョウの木があるのですが、母曰く、テレビで紹介されていたんだとか。
とにかくとても大きく、確かに何かパワーをもらえたような気がします。
暑い日に行った甲斐がありました(笑)

きっとまたテレビ等で見た母から行きたいと強請られるのは目に見えていますが(笑)

その時はまた携帯片手に出掛けたいと思います(笑)


追伸


夏が大の苦手な私の家に近々ネットで注文していた水着が届く予定です…………(●´ω｀●)笑 ]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51491214.html こんにちは。 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄに力を入れている、わたなべ歯科医院のアシスタント宮之上です 先月､夢の国ディズニーランドに行ってきました!! ここ数年はずっとシーに行っていて､久々のランドだったのですが‥ すごいですね(笑) ... cpiblog01712 2010-07-02T23:36:45+09:00 こんにちは。
八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄに力を入れている、わたなべ歯科医院のアシスタント宮之上です


先月､夢の国ディズニーランドに行ってきました!!
ここ数年はずっとシーに行っていて､久々のランドだったのですが‥


すごいですね(笑)


人‥人‥人!!!!!!



これでもピークではないらしく､クリスマスシーズンなどにはどーなってしまうのか‥といった感じでした(*_*)


でもやっぱり夢の国ですね
とーっても楽しかったです


万歩計は帰り頃には28000歩をこえていました‥(笑)


でも!!疲れを忘れるぐらい楽しかったです



みなさんは
ディズニーランド好きですか？





]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51485085.html こんにちは。 八王子のめじろ台で入れ歯とインプラントと矯正に力を入れている、わたなべ歯科医院の志村です 東京も梅雨入りして、雨が多くなって来ましたね さて、今週の日曜日は、父の日です日頃、ありがとうと伝えづらいのでこの日に感謝の気持ちを伝えたいので... cpiblog01712 2010-06-15T21:47:32+09:00 八王子のめじろ台で入れ歯とインプラントと矯正に力を入れている、わたなべ歯科医院の志村です


東京も梅雨入りして、雨が多くなって来ましたね

さて、今週の日曜日は、父の日です日頃、ありがとうと伝えづらいのでこの日に感謝の気持ちを伝えたいのですが、何をあげたら良いか毎年悩みます
私の父は、お酒が好きなので名前とメッセージ入りのお酒を頼みました

昨日、家に届いたのですが凄く可愛くて大満足

日曜日が楽しみです ]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51480541.html こんにちは。 八王子めじろ台で、入れ歯とインプラントと矯正に力を入れている 歯科衛生士の津守です。 今週末新木場の若洲公園にて、野外イベントROCKS TOKYOに行ってまいりました。 イベントごと大好きな私には、たまらない一日となりました。 ROCKはなかなか聞かないけど... cpiblog01712 2010-06-03T01:32:06+09:00 八王子めじろ台で、入れ歯とインプラントと矯正に力を入れている
歯科衛生士の津守です。

今週末新木場の若洲公園にて、野外イベントROCKS TOKYOに行ってまいりました。
イベントごと大好きな私には、たまらない一日となりました。
ROCKはなかなか聞かないけど、やっぱり、

ドラゴンアッシュ最高夏に向けて野外イベント、レイブ、フェスたまりませんねぇ～ ]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51477599.html こんにちは八王子めじろ台で入れ歯と矯正とインプラントに力を入れているわたなべ歯科医院の上野です。 夏日のように暑かったり、今日はせっかくのお休みなのに、雨で残念です。。 最近、友達の結婚式でのピアノの演奏を頼まれ、 およそ15年ぶりくらいに久々にピアノの練... cpiblog01712 2010-05-27T14:14:34+09:00

夏日のように暑かったり、今日はせっかくのお休みなのに、雨で残念です。。

最近、友達の結婚式でのピアノの演奏を頼まれ、
およそ15年ぶりくらいに久々にピアノの練習を始めました

小さい頃に習っていましたが、もうすっかり指が動かず、
焦っています。。

でも練習が楽しいので、ピアノ教室でも通おうかなと思ってます。


]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51476445.html こんにちは。 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄに力を入れている、わたなべ歯科医院の副院長の渡辺ひろみです。 一週間前から、感冒をひいていて２、３日とても辛かったのですが、大分良くなってきました。 咳がまだ残っていますが、食欲が出てきました。 日頃... cpiblog01712 2010-05-24T11:30:04+09:00 こんにちは。
八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄに力を入れている、わたなべ歯科医院の副院長の渡辺ひろみです。


一週間前から、感冒をひいていて２、３日とても辛かったのですが、大分良くなってきました。


咳がまだ残っていますが、食欲が出てきました。

日頃から仕事に没頭するあまり食事がおろそかになっていて、何か買ってきてそのまま食べる。と言う日が続いていましたので、お休みの日はできるだけ料理をしてみましょう。という気分になって数日前から夜寝る前に一冊料理の本を読んでいます。

昨日はシーフードサラダとカレーを作りました。
知り合いのフレンチレストランの特製の手作りドレッシングを頂いたので《タコ、サーモン、アボガド、トマト、きゅうり、アスパラ、グレープフルーツ》に、それをかけると最高の味になりました。
カレーはバーモントカレーでしたが、久しぶりに作ったのですごくおいしくて薬味をたくさんそろえました。（福神漬け、チーズのみじん切り、レーズンなど）

今日はしっかり水餃子を作ってみました。
のどがまだ少し痛いのでツルツルっとした感じが良いかと思い、いつもは焼き餃子なのですが水餃子用の皮ってあるのですね。
それを買ってきて作ってみました。おいしくいただきました。

来週の日曜は研修なので、また外食になりそうです。


]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51475780.html こんにちは。 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とインプラントに力を入れている わたなべ歯科医院の院長の渡辺　章一朗です。 ５月２１日(金) 今日は金町に入れ歯の達人の先生がいるので、是非見学させて頂きたいと思いお願いし、見学に行って来ました。 Oリングを臨床応用... cpiblog01712 2010-05-22T16:03:05+09:00 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とインプラントに力を入れている
わたなべ歯科医院の院長の渡辺　章一朗です。


５月２１日(金)

今日は金町に入れ歯の達人の先生がいるので、是非見学させて頂きたいと思いお願いし、見学に行って来ました。
Oリングを臨床応用し、さまざまな難症例の患者さんを治療している先生が、入れ歯を入れたその日に寝たきり老人が歩き出したり、痴呆症の人が小学生低学年位のレベルまで回復したりと、ビックリするような治療をしていて大変勉強になりました。

午後は特養老人ホームに往診に行かれると言うので、御一緒させてい頂きました。
初めて特養老人ホームでの治療を見学し、貴重な体験をさせて頂きました。

これからもいろいろ指導して頂く事をお願いし、帰って来ました。 ]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51475773.html こんにちは。 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とインプラントに力を入れている わたなべ歯科医院の院長の渡辺　章一朗です。 ５月20日（木）、日暮里で矯正セミナーに参加しました。 中央高速が工事のため、３時間以上かかってしまい、行くだけで疲れてしまいました。 しか... cpiblog01712 2010-05-22T15:30:39+09:00 こんにちは。
八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とインプラントに力を入れている
わたなべ歯科医院の院長の渡辺　章一朗です。

５月20日（木）、日暮里で矯正セミナーに参加しました。
中央高速が工事のため、３時間以上かかってしまい、行くだけで疲れてしまいました。
しかしセミナーの内容が大変良かったので、疲れも忘れて受講をしました。

今日は一年コースの最終日だったので、近くの豆腐の専門店に懇親会。
一緒に一年間受講した先生達と楽しく食事をし、今回再々受講だったのですが、又、新年度に受講しようと思いました。 ]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51464165.html (*･ω･)ノこんにちわ　 八王子のめじろ台で、入れ歯と矯正とインプラントに力を入れているわたなべ歯科医院の歯科衛生士の深沢です。　 もう4月も終わりですが、　 また新たなスタートです。　 　 歯科衛生士としての知識・技術は自分の財産になるものなので、 またさらに... cpiblog01712 2010-04-23T15:41:32+09:00 八王子のめじろ台で、入れ歯と矯正とインプラントに力を入れているわたなべ歯科医院の歯科衛生士の深沢です。　



もう4月も終わりですが、　
また新たなスタートです。　
　
歯科衛生士としての知識・技術は自分の財産になるものなので、
またさらに身につけたいとおもいます ]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51461076.html こんにちは。 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄに力を入れている、わたなべ歯科医院のアシスタント宮之上です 近頃やっと暖かくなってきましたね この前は雪が降ったりと･･･４月とは思えない日が続きましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 桜は散ってしま... cpiblog01712 2010-04-20T16:17:35+09:00
こんにちは。
八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄに力を入れている、わたなべ歯科医院のアシスタント宮之上です


近頃やっと暖かくなってきましたね
この前は雪が降ったりと･･･４月とは思えない日が続きましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

桜は散ってしまいましたが、これからが春本番!!という感じですね☆


そしてもうすぐＧＷですが、私はまだ予定が決まっておらず焦っていますw(ﾟoﾟ)w
どこか近場で遊べるスポットがあったら是非教えていただきたいです


今年で二年目になりましたが、初心の気持ちを忘れずに日々成長と充実するような毎日を過ごしていきたいと思っています




]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51459409.html こんにちは。 八王子のめじろ台で入れ歯とインプラントと矯正に力をいれているわたなべ歯科医院のデンタルアシスタントの大串です。 近頃気温の変化が激しくて体調管理が大変な日々ですが、皆様いかがお過ごしですか？ 風邪などひかれていませんか？ やっと４月に入り、私の... cpiblog01712 2010-04-16T15:54:04+09:00 八王子のめじろ台で入れ歯とインプラントと矯正に力をいれているわたなべ歯科医院のデンタルアシスタントの大串です。

近頃気温の変化が激しくて体調管理が大変な日々ですが、皆様いかがお過ごしですか？
風邪などひかれていませんか？
やっと４月に入り、私の大好きな季節がやってきた！！と思ったらこの温度差……。
切なくて日々心の中で泣いております……(´；ω；`)

しかしそんな中、先週の土曜、日曜と母の実家(地元)で行われている桜祭りに行ってまいりました(o^∇^o)ﾉ

丁度その二日間はぽかぽか陽気で桜も満開…♪
実は今密かにダイエット中なのにも関わらず、出店でこれでもかとばかりに食料を買い漁りました(｀･ω･´)☆
もちろん順調にカロリーオーバーで夕飯は湯豆腐に……(≡ω≡．)

二日目の最終日にはお神輿が庭まで来てくれてワッショイワッショイと福をおいていってくれました(⌒∇⌒)

母の地元はお祭りが大好きなので、次は夏祭り…。
浴衣持参で今から楽しみにしております(*'-'*)

その頃にはきっとダイエットの成果も少しはみえてきているはず……(笑)

挫けずに頑張りますv(￣∇￣)v
]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51453414.html こんにちは。 八王子のめじろ台で入れ歯とインプラントと矯正に力をいれているわたなべ歯科医院の歯科衛生士の志村です 早いもので、もう４月に入りましたね!! 春といえば桜ですね私は、昨日、お花見に行って参りました 天気にも恵まれ、桜も八分咲きくらいでとて... cpiblog01712 2010-04-02T21:20:05+09:00 八王子のめじろ台で入れ歯とインプラントと矯正に力をいれているわたなべ歯科医院の歯科衛生士の志村です


早いもので、もう４月に入りましたね!!
春といえば桜ですね私は、昨日、お花見に行って参りました

天気にも恵まれ、桜も八分咲きくらいでとても綺麗でした
皆さん今週末は満開ですよ!!
飲みすぎには、注意して楽しんで下さいね

]]> http://blog.watanabesika.com/archives/51450257.html こんにちは。 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とインプラントに力を入れている わたなべ歯科医院の院長の渡辺　章一朗です。 ３月２５日、木曜。 小雨の中、機能矯正のセミナーを受講するため日暮里へ。 異常に車が混んでいて、大変時間がかかってしまった。 少人数でじ... cpiblog01712 2010-03-27T10:57:50+09:00 八王子のめじろ台で入れ歯と矯正とインプラントに力を入れている
わたなべ歯科医院の院長の渡辺　章一朗です。


３月２５日、木曜。

小雨の中、機能矯正のセミナーを受講するため日暮里へ。

異常に車が混んでいて、大変時間がかかってしまった。
少人数でじっくり受講できました。
実際に自分がもっていた症例からの応用を質問したりして、大変参考になりました。

夜の７時からは文京シビックホールで４月からの保険改正の説明会があるので参加。
１５００人位入る会場が超満員。
９時半位に終了。

さすがに２つのセミナーを一日でかけもちしたので疲れました。 ]]>