2008年04月08日
休日
４月８日こんにちは。八王子で入れ歯とインプラントと矯正に力を入れている
わたなべ歯科医院の院長の渡辺章一朗です。
昨日、今日と入学式を行っている所が多いようです。
当院の患者さんの中にも新生活を迎えた方がたくさんいらっしゃいます。
あいにくの天気となってしまいましたが、緊張しながらも希望に満ちた姿を
見かけました。
充実した豊かな新生活を送って欲しいと思います。
さて、４月６日（日）は久し振りに休みが取れたので
１日、柔術の練習をしていました。
午前中は一般稽古をし、午後からは新しく師範をとる人の教伝の手伝いを
しました。
技のコツなど再確認が出来、天気も良く桜も綺麗で気持ちよく
大変有意義な１日でした。
話は変わりますが、仕事関係の読みたい本や書類、見たいDVDなどが
たくさんあるのに時間が無く、溜まる一方でストレスになっていました。
また、運動不足で体重が増える一方なのも気になっていました。
しかし、診療が終わり食事をするとすぐ眠くなり寝てしまうという日々を
過ごしていました。
そこで、最近トレーニングジムでウォーキングマシンで歩きながらDVDを観
本を読むときは自転車を漕ぐというようにしたら、大変調子が良く
体力も、どんどん付いてきてストレスも解消されました。
同じ様な悩みをお持ちの方は是非、試して下さい。
cpiblog01712 at 12:07
