こんにちは。
八王子のめじろ台で、矯正とインプラントに力を入れている、わたなべ歯科医院の衛生士の小川です。



木曜日にヒーリングヨガの一日体験コースに行ってきました。

ヨガスタジオには、何回か足を運んだことがあるのですが、ハードな動きのヨガは私には不向きのようなので、ヒーリングという言葉にひき寄せられ、一時間体験してきました。

ハードな動きは全くなく、体の節々を気持ち良く伸ばすていった感じのヨガでした。


終わった後はとても気持ちが良く、清々しい気分でした。
月2回のコースなので この機会に通ってみようと思います。