こんにちは。
八王子のめじろ台で、入れ歯と矯正とインプラントに力を入れている　
わたなべ歯科医院の歯科衛生士、上野です。

残暑厳しい日々が続きますが、皆様体調など崩されてないですか？
毎日涼しい中で仕事をしているので、夏休み中は暑さが堪えました。。

そんな中、夏休みはラフティングをしに行ってきました！
ラフティングとははゴムボートでの川下りです！
この時期は水の量が少ないようでしたが、ジリジリと照りつける太陽の下
ウエットスーツとヘルメットの完全防備でラフティングを開始です！

７人で１つのボートに乗ったのですが、チームワーク良く漕いでいかないと
真っ直ぐに進まなかったりします。
ボート脇に添える足にも力が入り、腕を大きく振って漕いでいたので
２時間くらいのラフティングでかなりいい運動になりました！
途中大きな岩の上から川の中にジャンプしたり、泳いだりと
かなり楽しめました！
そして最後に温泉に入って帰ってきましたよ！

夏休みはあっと言う間に終わってしまいましたが、
夏バテに負けず、乗り切りたいと思います！！